Кто из вас может признаться, откровенно сказать: я мастурбирую и мне это нравится? Сейчас, когда люди используют секс как эпатаж и выставляют хоум-видео в соцсетях, особенно странно выглядит порицание такого понятия, как мастурбация.

Какие аналогии или ассоциации вызывает у вас это слово?

Обычно о мастурбации говорят как об отклонении. С осуждением и неприязнью, когда речь идет о подростках; со смехом и жалостью, говоря о женщинах, которым якобы не повезло в личной жизни. К самоудовлетворению мужчин относятся лояльнее.

По данным ученых, около 80% женщин половозрелого возраста занимаются этим время от времени, и 45% — регулярно. Что значит, что всем им не повезло с мужчинами, все они одиноки и недотраханы? Конечно, нет.

Почему вообще, получение оргазма вдвоем считается нормой, а самоудовлетворение – чем-то постыдным?

Почему мужской онанизм воспринимается с юмором и вариантом нормы?

Зачастую, в осуждающем лагере оказываются сами женщины, которые под страхом смерти, даже с близкой подругой, даже с любимым человеком и сексуальным партнером не могут обсудить ЭТО, и с пеной у рта будут доказывать, что они не такие.

Как же еще узнать, как и что тебе приятно, а что нет? Как показать это партнеру? Мастурбация здесь — первая помощь!

В советское время онанизм причисляли к сексуальным извращениям, пугали страшилками о том, что волосы вырастут на ладонях, конечности отпадут, писька отсохнет, следили, чтобы дети спали с руками поверх одеяла. Многое дошло и до наших дней.

В древние времена и вовсе считали, что мастурбирующие люди умственно отсталые. Особенно всегда порицалась женская мастурбация, которая считалась серьезным отклонением, ведущим к непоправимым последствиям.

В настоящее время, научно подтверждено, что данное занятие является нормальным и вполне здоровым способом для достижения сексуальной разрядки и получения удовольствия. В некоторых случаях самоудовлетворение – простой и безопасный способ поддержания здоровья женщины.

Если стимуляция половых органов не превращается в навязчивую идею  и не мешает другим сферам вашей жизни, тогда волноваться не стоит.

А правда ли так страшен чёрт, как его малюют? Какие есть виды самоудовлетворения? Достоинства и недостатки. Вред и польза. Давайте разбираться.


Ручное удовольствие. Т.е. стимуляция себя руками, пальцами. Для достижения оргазма ласкают головку клитора, половые губы, преддверие влагалища, реже пальцы используют для внутренней стимуляции, ибо с хоть сколько-нибудь длинным маникюром это делать не просто неудобно, но и опасно. Здесь важно соблюдать некоторые правила, чтобы данная манипуляция закончилась только приятно, не доставив проблем. Во-первых, необходимо следить за чистотой рук и ногтей. Здесь даже не буду пояснять — очевидно. Во-вторых, не должно быть никаких заусенец, ранок, трещин, мозолей, дабы не травмировать нежную слизистую и не усугубить повреждения на руках.

Секс-игрушки: различные фаллоимитаторы, вибраторы, дилдо – современные девайсы, которые не только помогут без усилий дойти до пика, но и станут приятным дополнением для разнообразия в постели с партнером.
На рынке представлено множество самых разнообразных моделей под любой запрос. Единственное условие – не экономьте на качестве. Заказывайте интимные штучки в специализированных магазинах, имеющих сертификаты на свою продукцию. Стоит ли говорить, что это не Алиэкспресс? Эти штучки способны доставить вам неземное удовольствие и разнообразить обыденность в паре. Есть даже устройство, имитирующее кунилингус. Экспериментируйте. Только не забывайте правилах эксплуатации. Все девайсы должны быть индивидуальны. Нельзя давать попользоваться любопытной подружке. Если используете в паре с партнером – выбрасывайте после каждого расставания. Это касается всей секс-атрибутики. Не используйте прибор с любыми повреждениями. Внимательно читайте инструкцию – не все можно использовать, например, в воде. Не забывайте о смазке и презервативах. Если презервативы не используете, после каждого применения обязательно обрабатывайте и мойте. Храните подальше от любопытных глаз и шаловливых ручек. В качестве единственного способа достижения разрядки не желателен, т.к. большой риск зависимости.

Использование подручных средств для самостимуляции. Здесь используют предметы и даже продукты, напоминающие фаллос для оргазма от проникновения. И перышки, кисточки, мягкие игрушки, спринцовки, подушки и многое другое для получения удовольствия от ласк наружных половых органов. Это сомнительные эксперименты, противоречащие всем правилам гигиены. Лучше не рисковать, и при отсутствии средств на качественный вибратор, остановиться на первом способе.

Игры с водой. Стимуляция струями воды под большим напором. В качестве разовых экспериментов – можно, как постоянный способ – не рекомендуется. Этот вариант чаще остальных вызывает патологическое привыкание и в дальнейшем, невозможность получить оргазм во время секса.

Правило для всех видов мастурбации – обилие смазки. Секс и сухость – несовместимы! Если своей смазки не достаточно, используйте готовый лубрикант на водной основе, который можно купить в секс-шопе или аптеке. Также, перед и во время процесса стоит включить фантазию. Секс начинается с головы! Представляйте всё, чего вам бы хотелось в сексе, в чем вы, возможно, не признаетесь никому – здесь можно. Если сложно настроиться на нужную волну – включайте возбуждающее видео или почитайте что-нибудь эротическое. Необходимо обеспечить себе комфорт и безопасность, делать это в интимной обстановке.

Про виды и правила поговорили, а теперь самое главное: все таки больше пользы или вреда от этого социально-порицаемого занятия?

Мастурбация —  отличный способ познания своего тела – как инструмента для достижения оргазма: эрогенных зон, своих возможностей, желаний, потребностей. Чтобы потом могли сказать мужчине как вам нравится, где вам приятно, а что не приемлете. Чтобы точно знали, что оргазм – это про вас и никакой эгоцентричный мудак не смог опустить вашу самооценку, обвиняя в фригидности, когда сам не умеет и не стремится ни к чему, кроме собственного удовольствия. Чтобы не терпеть как получится, зная, как возможно. Чтобы брать ответственность за оргазмы на себя, ведь если вы не знаете как вам приятно, то откуда мужчина должен это знать?

Можно, конечно, потратить уйму времени и сил на познание своих сексуальных возможностей, чувственности и оргазмичности только вместе с партнером. Только нет гарантии, что партнер останется навсегда, а с другим всё пойдет по накатанной. А еще есть риск разочароваться, свалить всю вину на другого, или утвердиться в своей «фригидности». А можно просто мастурбировать. Кстати, это можно делать и вдвоем, тогда с большой вероятностью это перерастет в фееричный секс.

Самопознание, изучение своего тела, своей сексуальности, пробуждение эрогенных зон, увеличение вероятности достижения оргазма с партнером, повышение самооценки, прилив крови к органам малого таза – отсутствие застойных явлений,  профилактика гинекологических заболеваний, особенно в период длительного воздержания, отсутствия постоянного партнера, уменьшение симптомов ПМС (предменструального синдрома), стабилизация психоэмоционального состояния, благодаря выбросу гормонов счастья во время оргазма, профилактика гормональных нарушений – вот основные плюсы мастурбации.

Минусы – вероятность зависимости и дальнейшей неспособности дойти до конца без привычных атрибутов. Решается путем смены видов, чередованием и комбинацией с сексом. Несоблюдение гигиены во время самоудовлетворения может привести к заболеваниям.

Мастурбировать или нет – вопрос сугубо личный, как и сам процесс. Для кого-то это единственная возможность на какой-то период, для кого-то способ разнообразить секс, для кого-то инструмент для изучения и повышения самооценки, а кто-то не допускает до себя даже мыслей об этом… Каждый решает сам и для себя. Не стоит разыгрывать трагедию, если вдруг вы обнаружили следы этого деяния у подростка или застали его. Необходимо объяснить правила и риски. Не стоит табуировать тему секса и рассчитывать на авось, гораздо эффективнее и честнее начинать сексуальное просвещение с детства. Естественно,  адаптировано под возраст. Но об этом я расскажу в следующий раз.