Как часто в начале отношений мы погружаемся в них с головой, просто влюбляемся по уши. В такие моменты мы не всегда видим истинное лицо человека.

Проходит месяц, два, год и тут-то появляются первые тревожные звоночки. 

Мелкие ссоры, конфликты на ровном месте, неожиданные приступы ревности. Сначала мы мысленно отмахиваемся от них.

— Ну подумаешь! С кем не бывает?

Со временем такие ситуации становятся постоянными и закрепляются в семье. При этом мы судорожно пытаемся найти ошибки именно в своих действиях, поступках, словах. Мы регулярно виним себя, что недостаточно внимательны, что должны стараться ещё лучше, но ссоры почему-то не прекращаются, а партнёр всё также недоволен.

Не можете понять в чем дело? А я могу точно сказать, что вы попали в сети психологического абьюза. Да-да, это не просто временное ненастье в отношениях. Абьюзивный партнёр пронесётся сквозь вас, как ураган, оставив после себя лишь разрушенную самооценку, горы психологических проблем и опустошенное состояние.

Чтобы избежать таких последствий, нужно научиться вовремя распознавать абьюз и все его виды. В своё время мне пришлось на собственном опыте и в одиночку это пережить.

Абьюз — эмоциональное, психологическое и физическое насилие в отношениях. К сожалению, часто люди, находясь в абьюзивных отношениях, даже не подозревает об этом.

У абьюза  есть характерные черты, которые пусть и не сразу, но все же проявляются:

1. Оскорбления, выражение презрения в присутствии других людей. Открытое обсуждение и осуждение недостатков партнёра с окружающими.

2. Необоснованная ревность, агрессивная ревность к друзьям, работе, хобби, личному времени. Круглосуточный контроль действий. Попытки наказать эмоционально/физически или даже запрещать то, что вызывает ревность.

3. Уничтожение или повреждение дорогих человеку вещей. Например, в порывах злости и ссоры партнёр разбивает телефон, часы, любимую посуду, но в качестве жертв выбирает не свои вещи и ценности, а ваши.

4. Попытки ограничивать финансово. Партнёр начинает ставить свои потребности выше ваших.

5. Отказ от диалога и решения проблемы. Излюбленные фразы абьюзера: «ты истеричка, мне не о чем с тобой говорить»; «с тобой невозможно общаться»; «я не собираюсь тебя выслушивать».

Таких признаков целый вагон и маленькая тележка. Если Вам пришлось столкнуться хотя бы с некоторыми из них, то это серьезный повод задуматься.

В прошлых отношениях распознать абьюзера мне мешали комплексы. Считала, что если на меня обратили внимание, то надо вцепиться железной хваткой и довольствоваться тем, что есть. Партнёр же этим умело пользовался, напоминая мне при любом удобном случае, что больше я никому не буду нужна, и это в 20-то лет! В этих отношениях я чувствовала себя ненастоящей, потому что выглядела и вела себя так, как хотелось партнёру.

К окончанию отношений я чувствовала себя как выжатый лимон. Разрыв был тоже очень болезненный. За последний месяц я ощутила на себе столько психологического давления, что только освободившись от них, я вздохнула полной грудью. Я сбросила этот груз с плеч.

Именно поэтому распрощаться с абьюзером — тоже хороший выход из таких отношений. Потому что вы не обязаны терпеть абьюзера, пытаться его перевоспитать. Если человек сам не идёт на диалог, значит и говорить ему больше нечего, кроме как «прощай».